BUAH-BUAHAN tidak hanya memiliki rasa yang lezat, namun juga menyehatkan tubuh. Salah satu buah yang tak boleh dilewatkan ialah cranberry.
Anda dapat menikmatinya dalam bentuk jus agar lebih nikmat dan berkhasiat. Meskipun dikonsumsi dalam bentuk jus, hal tersebut tidak mengurangi manfaat kesehatan dari buah cranberry yang memiliki sederet manfaat. Berikut ini adalah beberapa manfaat jus cranberry, seperti dilansir Magforwomen.
Mencegah infeksi saluran kemih
Banyak wanita di atas usia 20 tahun menderita infeksi saluran kemih yang menyebabkan ketidaknyamanan. Sementara, jus cranberry diketahui efektif mencegah infeksi saluran kemih. Hal ini karena buah cranberry memiliki antioksidan yang disebut proanthocyanidins, dan dapat mencegah pertumbuhan bakteri penyebab infeksi ini. Selain itu, antioksidan ini juga dikenal memiliki sifat anti-adhesi yang membuat bakteri tidak akan menempel pada saluran kemih, sehingga mencegah bakteri menularkan infeksi.
Kaya akan vitamin C
Semua buah-buahan merupakan sumber vitamin C yang harus dikonsumsi secara teratur, termasuk buah cranberry. Vitamin C sangat penting bagi tubuh dalam mencegah berbagai penyakit seperti flu dan pilek, serta memperkuat sistem kekebalan tubuh. Selain itu, vitamin C juga dapat meningkatkan kesehatan kulit dan mengandung asam salisilat.
Kaya akan nutrisi dan mineral
Selain kaya antioksidan, jus cranberry dikemas penuh vitamin, mineral, protein, karbohidrat, fosfor, natrium, kalsium, magnesium, besi dan seng. Selain itu, jus cranberry juga merupakan sumber terbaik dari vitamin B, E dan K, sehingga bisa memenuhi kebutuhan diet harian Anda.
Memberikan dorongan tenaga
Jus cranberry dikenal penuh dengan gula alami dan karbohidrat sehingga jumlah kalori per gelasnya relatif tinggi. Oleh karena itu, jika Anda ingin mengisi kembali tenaga setelah berolahraga, maka minum jus cranberry adalah solusinya.
Baca juga artikel pengobatan tradisional infeksi saluran kemih. Buka link berikut ini: http://ramuantradisionalkita.com/pengobatan-tradisional-infeksi-saluran-kemih/
0 komentar:
Posting Komentar